「７秒スクワット」は結構、キツい。でも……
新型コロナの影響か、運動不足で血糖値が下がらないので、内科医の宇佐見啓治さんの「７秒の時間をかけてスクワットをゆっくりと行うことで、血糖値を下げる」という本を買った。
「ゆっくりとした動作」がカギ！だそうだが、やってみると、結構、キツい。太腿が痛い。
でも、頑張るぞ！
実は、最近「死ぬこと」ばかり考えている。
誕生日が近づくと、いつもそうだ。
多分、平均寿命（８０歳ぐらい）は生きそうだが、正直言って、死ぬのが怖い。
どうやって「死」がやって来るのか？ 分からないから、怖い。
で、死んだら何処へ行くのか？分からないから、怖い。
まあ、誰も帰ってこないから「あの世」は快適なんだろう（笑）
そうは言っても、兎も角、生き延びるために「何か」しなければ！という気分でもある。
「７秒スクワット」なるものも「死の恐怖」がなせる技？
まあ「長生きの欲」はほどほどしなければ！と思っているが、やっぱり……（笑）
＜何だか分からない今日の名文句＞
『命は借り物』
一時お借りして、
一生涯使って、
そっくり、そのまま、お返しする！